Yatak Gerçekten Mümkün Olduğu Kadar Yumuşak mı?

Yukarıdan yatak seçerken iki ana kriterin olduğu sonucuna varabiliriz.
İlk şey omurgayı düz ve gergin tutmaktır, böylece uyku pozisyonu ne olursa olsun insanlara iyi bir uyku durumu sunabilir. İkincisi, basınç eşit olmalıdır. Kişi yatakta yatarken tamamen rahatlayabildiği sürece bu yeterlidir. Daha sonra boy, kilo, uyku şekli vb. faktörlere göre uygun yataklar seçilmelidir. 80 kg'ın üzerindeki kişilerin çoğu daha sert yataklar seçmelidir. Sert yatak kan dolaşımını etkileyebilir, yumuşak yatak ise sabah uyandığınızda sırt ağrısı ve sırt ağrısına neden olabileceği gibi kolaylıkla kamburluğa da yol açabilir. İnsan omurgasının normal fizyolojik yapısı yandan bakıldığında S şeklinde bir eğri olarak görünür. Sert bir yatakta uyursanız insan omurgasının normal kıvrımına uymaz ve bel desteklenemez. Zamanla gerginliğe neden olabilir ve bel ağrısı gibi semptomların kötüleşmesine neden olabilir.